読売テレビ・朝生ワイド『す・またん！』にスピードクッキングスタッフ・井上玲子が出演しました（2010.4.14.放映）。“朝10分でできちゃうお弁当”を披露しました。 ストップウォッチ片手にヨーイドン！でスタート。 おかず6品を下準備なしで、10分で作ることに挑戦。秘訣はオーブントースターでの4品同時調理。焼いている間に残りの2品を作るという作戦が見事に成功！お味のほうもとっても好評でした！ 【オーブントースターで4品同時調理】 下記の4品をいっしょにオーブントースターで焼く（5〜6分）。 アルミホイルは一度丸めた後 広げたものを使うのがコツ。くしゃくしゃになり、おかずがくっつきにくくなります。 ささみのキムマヨ焼き しいたけのバジル焼き 番組では、ピザ用チーズを使いました。 おかかピーマン ピーマンの種はウィスキーの蓋でクルっと回し込むと簡単に取れる。アルミカップに乱切りにしたピーマンとかつおぶしをのせ、しょうゆをかけて焼く。 ウインナー ホイルにのせて焼く。フライパンで焼くより手軽で簡単。洗い物も出ません。 【きゅうりもみの塩昆布和え】 薄切りにしたきゅうりを塩もみし、水気をしぼり、塩昆布で和える。きゅうりもみは冷凍も可。 【ハッピー卵焼き】 番組では、スクランブルエッグにしたものをラップに取って茶巾に丸め、固まるまで数分置きました。卵焼きを成形するのが苦手な方でもOK。 企画・制作 Y's STAFF