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コンビニレシピ

海苔アーモンド茶漬け:3分でできるアイデアお茶漬け
調理時間:3分。カロリー:311kcal。コンビニで売っているおつまみが、お茶漬けの具に変身!アーモンドのかりっとした食感が絶妙で、クセになる美味しさです。
調理5分以内
材料3つ以内
手順3ステップ以内
包丁いらず
火を使わない
コロッケONスープ飯:受験生の夜食にも!
調理時間:3分。カロリー:576kcal。コロッケをどーんとのせた豪快なスープ飯。コロッケの種類とスープの種類の組み合わせでバリエーションは果てしなく広がります。いろいろ試してみて。
調理5分以内
材料3つ以内
手順3ステップ以内
包丁いらず
火を使わない
パリポリサラダ:スナック菓子がトッピング!?
調理時間:1分。カロリー:188kcal。美容に欠かせないサラダ。いつもの味にちょっと飽きたら、こんなトッピングはいかが?遊び心たっぷりで楽しくいただけます。クリーミィなごまドレッシングがピッタリ。
調理5分以内
材料3つ以内
手順3ステップ以内
包丁いらず
火を使わない
トマトと豆腐の冷たいスープ:缶ジュースを使って
調理時間:3分。カロリー:127kcal。最初にトマト味、あとからふんわり豆腐の味。さっぱりいただける、暑い季節にぴったりのスープです。器も冷やしておくと、よりおいしくいただけます。
調理5分以内
材料3つ以内
手順3ステップ以内
包丁いらず
火を使わない
カリカリチーズたら:3分でカレー味に大変身
調理時間:3分。カロリー:40kcal。おつまみの定番、チーズたら。チンするとカリカリの食感に生まれ変わって、まるで別物!香ばしく、カレー風味も加わって止まらない美味しさです。
調理5分以内
材料3つ以内
手順3ステップ以内
包丁いらず
火を使わない
チーズ焼きいなり:残ったいなりずしをおいしくリメイク
調理時間:5分。カロリー:212kcal。とろけたチーズと甘辛味のお揚げ。意外な組み合わせですが、相性はバッチリ。いなりずしが残ってしまった時は、迷わずお試しあれ!翌日でも美味しくいただけます。
調理5分以内
材料3つ以内
手順3ステップ以内
包丁いらず
火を使わない
もずくサラダ:味付きのもずくとツナ缶がドレッシングに
調理時間:1分。カロリー:130kcal。さっぱりしたもずくとコクのあるツナがドレッシングになる、味付けいらずのお手軽サラダ。もずくのヌルヌルには、胃を保護する成分が含まれます。
調理5分以内
材料3つ以内
手順3ステップ以内
包丁いらず
火を使わない
たらこバター茶漬け:コンビニのおにぎりをアレンジ
調理時間:3分。カロリー:265kcal。コンビニのおにぎりをお茶漬けに。そこに“ひと味プラス”がスピードクッキング流。バターのまろやかなコクが加わり、後を引く味になります。
調理5分以内
材料3つ以内
手順3ステップ以内
包丁いらず
火を使わない
ふ~るふる!飲むゼリー:ソーダとゼリーを混ぜるだけ
調理時間:1分。カロリー:111kcal。市販のゼリー入りジュースをおうちで手づくり。小さいお子さんでも楽しく作れます。ゼリーによって、うまく混ざるもの、浮くもの、沈むもの、いろいろあります。ストローで飲むのがグー!
調理5分以内
材料3つ以内
手順3ステップ以内
包丁いらず
火を使わない
甘酒ラッシー:夏バテ予防に!飲むヨーグルト
調理時間:1分。カロリー:124kcal。甘酒は、食物繊維とオリゴ糖がたっぷりで、別名“日本のヨーグルト”とも言われます。ヨーグルトとの相性もピッタリ。夏バテ防止の栄養ドリンクです。
調理5分以内
材料3つ以内
手順3ステップ以内
包丁いらず
火を使わない
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五つ星レシピ 調理5分以内 材料3つ以内 手順3ステップ以内 包丁いらず 火をつかわない
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